안압 낮추는법 안압의 특징 안압 상승의 증상 자가체크 방법 안압 낮추는 방법 총정리

안압 낮추는법 안압의 특징 안압 상승의 증상 자가체크 방법 안압 낮추는 방법 총정리

우리의 눈은 시야를 담당하고 있는 매우 중요한 기관이다. 눈의 압력이 높아지면 서서히 시신경이 죽어가면서 녹내장을 일으킬 수 있으며, 이로 인해 시력을 완전 상실할 수도 있다. 이번 포스팅을 통해 안압에 대한 설명과 안압 상승의 증상 위험한 이유, 자가체크 방법, 안압 낮추는 방법에 대해 정리해보려 한다.

안압

안압이란 말 그대로 안구 안의 압력을 뜻한다. 안구 안에는 방수라고 하는 투명한 액체로 가득차 있다. 방수는 안구 속에서 안구의 기능 및 모양 유지, 영양분 및 노폐물의 순환 등에 관여 한다. 이러한 방수의 순환에 문제가 생기게 되면, 안구 속의 압력이 높아지게 되고 문제가 발생하게 된다.

안압의 정상치는 10~21mmHg이며 평균은 15mmHG 이다. 안압이 높아지는 경우 시신경을 압박하여 시신경이 손상될 가능성이 있으며, 이로 인해 시야가 좁아지거나 떨어지고, 심각한 경우 시력이 사라질수 있는 녹내장이 발생할 수도 있다. 안압이 낮아지는 경우에는 각막부전, 황반변증, 각막부전 등의 증상이 나타날 수 있다.

안압의 증가는 녹내장의 초기 증상중 하나이며, 안압이 증가한다면 녹내장 발생을 의심해 볼 수 있다. 유의해야할 점은, 안압이 높아야만 녹내장이 생기는 것은 아니라는 것이다. 우리나라 녹내장 환자의 70%는 정상안압인데 녹내장이 생기는 정상안압녹내장 케이스이다.

질병관리청 국가건강정보포털-녹내장

 

안압 상승 증상

안압은 안압계라는 별도의 도구를 사용하지 않는 측정하기 어렵다.또한 안압은 서서히 증가하기 때문에 안압의 상승을 알아차리기는 매우 어렵다. 대부분은 시야 결손이 상당히 진행된 이후 문제를 깨닫게 되는데, 이는 반대편 눈의 작용 때문에 시야 결손을 빠르게 알아차리지 못하게 때문이다.

알아차리기는 매우 어렵지만 안압이 상승하는 경우 눈이 뻑뻑하거나 묵직하다는 느낌을 받는다. 두통을 느끼는 경우도 있으며, 심한 경우 구토 증상이나 메스꺼움 등이 느껴질 수 있다. 해당 증상이 느껴진다면 녹내장을 의심해보도록 하자.

급성 녹내장의 경우에는 비교적 증상을 알아차리기 쉽다. 급성 녹내장은 급격하게(1~2시간) 안압이 오르기 때문에 두통 및 구토 증상이 강하게 나타난다. 안압이 급격히 오르는 경우 실명 가능성이 높으므로 빠르게 병원에 내원해야 한다.

사람 눈 그림

안압 자가 체크

비록 부정확한 방법이지만, 스스로 안압을 체크해볼 수 있는 방법이 있다. 제일 먼저 눈을 감고 손으로 안구를 만져 본다. 안구가 매우 딱딱하다면 안압이 상당히 올라간 상태임을 알 수 있다. 이러한 방법은 안압체크가 어느정도 가능하지만 그 정확도가 낮고, 안구에 상처가 날 가능성 또한 존재하기 때문에 간편히 체크해보는 정도로 사용한다.

안압을 제대로 체크하려면은 안과를 방문하는 것이 제일 정확하다. 또한 건강검진을 통해 안압을 체크하는 것도 가능하다.

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눈에도 혈압만큼 중요한 압력인 ‘안압’이 있다 - 당신의 건강가이드 헬스조선

안압 상승이 위험한 이유

안압의 상승은 시신경 기능을 망가뜨려 녹내장을 일으킬 수 있다. 시신경은 손상되는 경우 시력을 상실하게 되며, 한번 실명하게 되면 시력을 되찾을 수 없다. 때문에 안압을 미리미리 확인하고 체크하는 것이 중요하다.

사람 눈 사진

안압 낮추는법

안압을 낮추는법은 생활습관 변경·약물복용·레이저치료·수술이 있다. 평소에 눈에 압력이 가지 않는 자세를 취하도록 노력하고, 스마트폰의 과도한 사용을 자제하면 안압을 낮출 수 있다. 약물 복용은 제일 간편한 방법이며, 실제 뛰어난 효과를 볼 수 있는 방법이다. 레이저 치료도 가능하며 최후의 수단인 수술을 통해 안압을 낮추는 방법도 있다.

생활 습관 

안압을 낮추기 위해서는 자세를 바르게 하는 것이 좋다. 특히 수면자세의 경우 엎드려 자는 것을 피해야 한다. 운동은 안압을 낮추는데 좋지만, 윗몸일으키키나 물구나무와 같이 복압을 올리는 운동은 안압을 오히려 올릴 수 있으므로 피해야 한다. 과도한 스마트폰 사용 또한 안압 상승의 원인 되므로, 장시간 스마트폰 사용을 피해주도록 한다.

이외에도 항산화기능이 있는 식품이나 영양제를 복용해주는 것도 안압을 낮추는데 도움이 된다,

약물 복용

약물 요법은 안압을 낮추는데 제일 흔하게 사용되는 치료법이다. 환자의 상태를 고려하여 약제를 선택하고 투여하며, 지속적인 관찰을 통해 약효가 통하는지 추적한다. 한가지 약물을 사용하거나 다른 약물과 병용하기도 하며, 혈류 개선을 위한 보조치료도 병행하기도 한다.

레이저치료

레이저 치료는 약물로 안압이 떨어지지 않을 경우 사용한다.대표적으로 [레이저홍채절개술]과 [레이저섬유주형술]이 있다.

• 레이저 홍채절개술 : 레이저를 통해 홍채 주변부에 미세한 구멍을 뚫어 방수가 흘러나올수 있도록 하여 안압을 낮춘다. 
• 레이저섬유주형술 : 안구에서 방수가 유출되는 통로인 섬유주에 레이저를 이용해 손상된 섬유주를 파괴함으로서 방수가 잘 흘러나가게끔 도와준다.

수술

약물이나 레이저치료로도 안압이 떨어지면 시행하는 최후의 방법이다. 대표적인 시술로는 [섬유주절제술]과 [녹내장임플란트삽입술] 등이 있다.

• 섬유주절제술 : 방수가 결막 아래 공간으로 흘러나오게끔 하여, 결막에 물주머니인 여과포가 생기도록 만드는 대표적인 녹내장 수술법이다.
• 녹내장임플란트삽입술 : 섬유주절제술 이후에도 안압이 떨어지지 않는 경우 또는 신생혈관녹내장 포도막염 녹내장 등 섬유주절제술 성공률이 낮다고 파단될때 사용한다. 결막 아래에 녹내장 잎른트를 삽입하고, 임플란트에 달린 관을 통해 방수가 흘러나오도록 한다.