살아가다 보면 위 통증은 흔히 느낄수 있는 증상이다. 하지만 위경련은 그 정도가 다르다. 통증이 극심하며 심한 경우에는 구급차를 타고 응급실로 직행하는 경우도 있는, 꽤 성가신 증상이라고 볼 수 있다. 이번 포스팅을 통해 위경련의 원인과 증상, 응급처치, 대응법에 대해서 포스팅해보려 한다.
위경련 증상
위경련이라고 하면 위에서 과한 운동이 일어나서 발생하는 증상 같지만, 정확히는 위장의 근육이 급격하게 수축하는 증상이다.
위경련의 대표적인 증상은 명치 끝 부위에서 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴지는 것이다. 이러한 통증은 심해졌다 약해지는 양상을 반복한다. 이외에도 오심과 구토 등이 동반되며, 식은땀이 나며 얼굴이 창백해진다는 특징이 있다.
일시적인 증상이라면 문제가 없지만, 이러한 증상이 빈번하다면 병원에 내원하여 정밀한 진단을 받아보는 것이 좋다. 심한 경우에는 담석증이나 십이지장궤양, 위암등의 질병 등이 발견 될 수도 있다.
위경련 원인
위경련의 원인으로는 스트레스 및 과식 흡연 및 음주, 위장염 등이 있다.
스트레스
자율신경계는 위장의 운동에 영향을 끼치는데, 스트레스를 많이 받게 되면 이러한 자율신경계가 자극되면서 위가 과도하게 수축하게 된다. 때문에 스트레스를 많이 받는 수험생이나 취업준비생, 운동 선수, 직장인 들에게서 위경련 증상이 자주 나타난다.
과식
과식을 하게 되면 필연적으로 소화를 위해 위액의 분비가 증가하게 된다. 이러한 위액은 산성을 띠고 있기 때문에 위를 자극하게 되고, 위경련으로 연결될 가능성이 있다.
음주
위경련은 특히 음주 상황에서 자주 벌어지는데, 이는 알코올이 위벽을 상하게 하기 때문이다. 위벽이 손상되면 위가 자극을 받게 되고, 이로 인해 강한 수축반응을 나타내게 된다.
위경련 응급처치
위경련 응급처치로는 다음과 같은 방법 들이 있다.
- 온찜질 및 따뜻한 음료 섭취
- 명치 눌러주기
- 자세 및 스트레칭
- 라마즈 호흡법
- 약국에서 진경제 구매
- 응급실 가기
위경련은 위의 평활근이 급격하게 수축하는 증상이다. 이와 비슷한 증상으로는 다리에 쥐가 나는 증상을 떠올리면 되며, 대응도 비슷하게 하면 도움이 된다. 통증 부위를 온찜질 하여 근육을 이완시켜주고, 따뜻한 음료를 마셔줌으로서 위가 이완될 수 있도록 환경을 조성한다.
명치 부근을 눌러주는 것 또한 통증을 완화시키고 위경련을 멈추는데 도움이 된다.
무릎을 말고 누워있는 자세는 통증 경감에 도움을 준다., 몸을 움직일 수 있다면 간단한 스트레칭으로 근육을 이완시켜주면 도움이 된다..
라마즈 호흡법은 산소를 충분히 흡수하여 근육이 이완되도록 도와주는 역할을 한다. 더불어 호흡법에 집중하는 과정에서 통증을 잠시 덜 느끼는 부가적인 효과까지 얻을 수 있다. 먼저 심호흡을 크게 두번 한 다음 숨을 참고 대변을 보듯이 복부에 힘을 준다. 지속적으로 힘을 주면서 숨을 최대한 길게 참다가 숨을 내뱉어 준다. 이러한 과정을 계속해서 반복해주면 된다.
약국에서 진경제를 구매해서 먹는 것도 도움이 된다. 대표적인 진경제로는 태극제약의 아나파베 정, 오펠라헬스케어 코리아의 부스코판 당의정, sk 케미칼의 에스코판정 등이 있다. 위의 제품들이 없다면 약사님이 추천해주는 진경제를 먹도록 하자.
이 모든것이 듣지 않는다면 응급실로 직행하는 것이 좋다. 응급실에 내원하는 경우 진경제 주사를 맞아 효과를 볼 수 있으며 필요한 경우에는 추가적인 검사도 가능하다.
위경련 예방법
식이조절
자극성 음식물이나 과식을 피해준다. 위장의 상태를 최대한 정상적인 상태로 유지한다면 위경련을 예방하는 것이 가능하다. 음주도 적당하게 즐기거나 피해주는 것이 좋다.
위 건강에 좋은 음식인 양배추나 사과 브로콜리 등을 평소에 섭취하는 것도 위경련 예방에 도움이 된다.
스트레스
스트레스도 위경련의 주요 원인인 만큼, 스트레스 받는 상황을 피해주도록 한다.
본인의 상황 점검
위경련의 원인이, 본인이 인지하지 못한 이유 때문일 수도 있다. 위경련이 발생한다면, 그 원인이 무엇인지 복기해서 기억해두었다가 피해주도록 하자.
병원
위경련은 복통과 혼동되기 쉬운데, 복통은 다른 내과 질환에서도 흔히 동반되는 증상이다. 위경련이라고 무작정 단정짓지 말고 병원에 방문해서 진료를 받도록 하자.
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