비타민C 효능 특징 과다복용 메가도즈 피로회복 하면 제일 먼저 떠오르는 것이 비타민C 일 것이다. 오늘은 비타민C의 효능과 특징 그리고 과다복용(메가도즈)에 관한 내용에 대해 정리해보려고 한다. 비타민C 수용성 비타민 괴혈병 치료제로 발견 비타민C는 수용성 비타민의 하나로 에너지 대사의 조효소로 작용하며 항산화 작용을 한다. 이는 체내에서 합성이 불가능하기 때문에 섭취가 필수적인 비타민이다. 비타민C는 아스코브르 산(Ascorbic acid)이라고도 불리우는데 이는 과거에 비타민이 괴혈병 치료제로 연구가 되었기 때문이다 (Anti-scorbutic,항괴혈병인자) 비타민C와 식품 대사과정에 조효소 역할 항산화 작용 인간은 스스로 합성 불가 제대로 섭취 위해 데치거나 생으로 먹기 비타민C는 조효소로서 대사과정에 관여되며 항산화 작용도 한다. 특.. 2022. 8. 10. 이전 1 ··· 197 198 199 200 201 202 203 다음
