프로바이오틱스 뜻 효능 부작용 고르는법 종류 흔히들 장 건강 하면은 프로바이오틱스를 많이들 떠올리곤 한다. 프로바이오틱스 하면 유산균을 뜻한다는 것은 다들 알고있지만 프리바이오틱스, 포스트바이오틱스, 신바이오틱스 등의 다양한 용어들은 많은 혼란을 가져다 준다. 오늘은 프로바이오틱스의 특징과 효능 부작용과 더불어 각종 바이오틱스 제품에 대하여 정리해보려고 한다. 프로바이오틱스 몸에 도움을 주는 유익균 프로바이오틱스 ≒ 유산균 프로바이오틱스는 정확히 구분하자면 몸에 도움을 주는 유익'균'을 뜻한다. 몸에 긍정적인 영향을 주는 유익균은 대부분 유산균이기 때문에 흔히들 '프로바이오틱스 = 유산균' 으로 알려져 있다. 유산균은 위를 거쳐 생존하여 장에 정착하며, 장에 긍정적인 영향을 준다. 일반적으로 유산균은 치즈나 김치, 요구르트 같은 발효 식품에 풍부하.. 2022. 8. 12. 이전 1 ··· 195 196 197 198 199 200 201 ··· 203 다음
